av falk | mar 21, 2016 | Aktuellt
Med tanke på helgens dans resa jag gjorde med Birka kryssningar så ser och upplever jag en stor konsumtion av alkohol. Personligen föredrar jag måttlighet, av erfarenhet och min bakgrund – dock har jag inga pekpinnar med mig ut på resor. Här ovan en film...
av falk | mar 20, 2016 | Aktuellt
Åh så härligt att få dansa i flera timmar och oavbrutet om du vill. Det hade jag nöjet att få göra nu i helgen. Timtals med musik från 1970 och 1980 talet i en härlig blandning. Vad kan man få uppleva i kroppen och knoppen med dans? Med hög takt så ökar hjärtats...
av falk | mar 19, 2016 | Aktuellt
“Ge mig en kvart om dagen” myntade Arne Tammer. Han är vår föregångare att sälja friskvård då på postorder i form av brevkurser. I slutet av 40 – talet började Arne att skriva ned sina träningskunskaper som så småningom blev till en bok. Du kan läsa...
av falk | mar 19, 2016 | Aktuellt
I många år har jag cyklat överallt, jag älskar att cykla! Tyvärr minskade det då jag flyttade ut till burvik.se. Det är lite väl långt att cykla till Uppsala och Stockholm därifrån. Ja visst går det men som vardags motion i kombi med arbete , nja. Men i år tänkte jag...
av falk | mar 17, 2016 | Aktuellt
Många bra namn blir det…. För en vecka sedan lyssnade jag till Ulrika Hoffer som berättade hur hon, som journalist fick ett barn som var allergisk. Då startades hennes research för en bättre vardag för sonen och familjen – resultatet blev att hon idag...
av falk | mar 16, 2016 | Aktuellt
Varje år gör jag en till tre dagar uppföljning av mina kunskaper inom Extended DISC – idag var det den sista för denna gång. Som med all träning gäller det att repetera om och om igen. Dvs om du vill vara, bli bra inom något så tränar du. Jag lovar dig att så...
av falk | mar 15, 2016 | Aktuellt
Så många spännande möjligheter till att träna oss. Fysiskt, mentalt och själsligt. Idag hade jag förmånen att tillsammans med Britt-Marie Löw – Lotusenergy hålla ett webinar. Det...
av falk | mar 14, 2016 | Aktuellt
Ja nu ska du få höra om du inte har träning som rutin. Runners high. Vad är detta? Det är ett rus av endorfiner som du känner efter en hög dos av träning. Det har jag upplevt väldigt många gånger. Man kan definiera det som så här, euforin som kan inträffa efter ett...
av falk | mar 13, 2016 | Aktuellt
Hjärnan är kroppens mest komplicerade organ. Ja det kanske jag inte ens behöver nämna – det vet vi väl? Tänk bara på allt vi minns, från barndomen till nu, fram och tillbaka. Blanda upp det med känslor och hela vårt medvetande. Det blir rätt så mycket i hjärnan....
av falk | mar 12, 2016 | Aktuellt
Tänk så många människor som har en ond rygg. Vad är det som händer? Varför är det så? En anledning kan vara det ökande stillasittandet och inaktivitet. Men om du vet med dig att du inte sitter så mycket och ändå har ont? Vad göra då? Vi kan se på det inre livet runt...
