Ja nu ska du få höra om du inte har träning som rutin. Runners high. Vad är detta?
Det är ett rus av endorfiner som du känner efter en hög dos av träning. Det har jag upplevt väldigt många gånger.
Man kan definiera det som så här, euforin som kan inträffa efter ett lite längre pass med intensiv träning. Maratonlöpare berättar att en känsla av välbefinnande och styrka som sköljer över en vid ca 25-40 km löpning. Smärtan och värken försvinner. Sinnesintrycken blir starkare och det blir inte jobbigare trots att man ökar farten.
Detta tror man har med ett urgammalt beteende som jagandet av bytet.Det är bara det att vi inte har samma problematik att hitta föda idag som för flera hundra år sedan. Vi tömmer systemet på kolhydrater, glykogen och kan gå in i väggen.
Jag har själv varit i den fasen av träning där allt är möjligt. Jag sprang överallt, in till city och tillbaka till Sundbyberg/Solna. Flera dagar i rad etc. Det var aldrig några problem. Jag körde 30 pass ,gympa mm i veckan utan problem. Tills en dag….
Ja spydde bara jag såg ett par löparskor – vart så himla less att det tagit många år att komma tillbaka till glädjen av att springa igen. Jag tror att jag “försprang” mig. Det blev även en “upplevelse” av alla pass jag gjorde 2004-2005.
Jag pendlade mellan Stockholm – Ronneby. I Ronneby var jag bla på Ronneby Brunn och skulle “slimma” organisationen som det hette. Dvs alla terapeuter skulle också vara instruktörer. Vilket innebar att jag fick ta det mesta pga de ville inte. Torsdagar och fredag hade jag 8 pass i Stockholm. Pang! så sa ryggen STOPP!!!
Min far dog i april 2005 och jag frågade honom (i himlen) vad skulle jag göra? Jag ärvde en slant samt att en större investering gav utdelning samtidigt (så passligt). Jag tyckte min far säga “ta ledigt” och så blev det. I sex månader bestämt.
Jag for till USA och till Tony Robbins, stannade där vid flera olika tillfällen under sex månader och gjorde totalt 7 kurser med Tony och hans team.
“Life will never be the same again”
Wow jag hr gått på glödande kol, gått på lina, klättrat på väggar, klättrat uppför en 30 meters telefon stolpe för att kasta mig utför.
Slagit av en bräda med karateslag. Ja massor av utmaningar. Det har varit en av mina bästa tider i livet, förutom att föda mina två underbara döttrar. Vad vill jag förmedla med detta?
Jo att även om du drabbas av en “Runners high”, utmattning eller gått in i väggen så kan du alltid göra något bättre av det.
Jag tror att det finns stunder i livet där du går igenom en “utbildningsfas” – kanske är det att gå in i väggen?
Vad vet jag?
11/100 #100blogg
