Tänk så många människor som har en ond rygg.
Vad är det som händer? Varför är det så? En anledning kan vara det ökande stillasittandet och inaktivitet.
Men om du vet med dig att du inte sitter så mycket och ändå har ont? Vad göra då?
Vi kan se på det inre livet runt ryggens område. Dvs de inre organ, hur kan de påverka ryggen?
Tarmarna – se till att input och output är ganska lika. Dvs om du äter tre måltider per dag tömmer du tarmen lika ofta?
En del människor går väldigt sällan på toaletten så det kan påverka till att ömma i ryggslutet.
Vi kvinnor menstruerar en gång i månaden och då mjuknar ländryggen något pga det hormonella – det kan kännas i ryggen.
Levern – renar systemet från gifter och lagrar socker. Drick vatten med citron för att rena och var försiktig med alkohol och socker. Det omvandlas till fett och lagras i levern. kanske du känner av det i ryggslutet.
Gallan som bildas i levern – är en gul vätska som hjälper tarmarna att finfördela fettet.
Bukspottskörteln – bildar bikarbonat och enzymer till att bryta ned maten.
De senare tre hjälper till att ta upp näring, undvika farliga ämnen och hålla olika balanser som sockerhalten i vår kropp.
Är det ur balans här så kan det också kännas i ryggen.
Så du ser att det är inte bara anatomiska, fysiska anledningar till en ond rygg.
Det kan vara obalans i det inre organlivet som spökar.
Du kan läsa på Doktorn – alternativbehandling. Där står det olika alternativa behandlingar för diverse åkommor.
Nedan ska du få ett stretching schema att öva på.
Värm upp ryggen innan du börjar.
9/100 #100blgg
