Stavgång – hjälper det att öka min förbränning?

av | mar 26, 2016 | Aktuellt

För många herrans år sedan,jag var 19 år och tränade överviktiga,”äldre” damer (40-50 års åldern-min ålder) med stavar. Då befann jag mig i Friluftsfrämjandet regi som instruktör. Det var väldigt enkelt att ta med sig stavar ut i backarna då de var i allt...
Själslig träning – vad kan det vara?

Själslig träning – vad kan det vara?

av | mar 25, 2016 | Aktuellt

Jag vill slå ett slag för “Själslig träning”. Vad kan det vara? Jo ett sätt eller flera sätt att förkovra sig mentalt, själsligt ja för både hjärnan och hjärtat. Vad tycker du om att göra när du är ledig, ensam eller med vänner? Det är viktigt för vårt...

Påsk träning – finns det?

av | mar 24, 2016 | Aktuellt

Ja hos mig finns det i alla fall Det handlar ju om att hålla kroppen vid liv, aktiverad, motiverad eller åtminstone uppdaterad. Vet du, jag tänker aldrig på att behöva träna – det handlar om rörelse, aktivitet, energi och härlig frekvens. Så självklart...

Träning för barn – gympaläraren.

av | mar 23, 2016 | Aktuellt

Tänk vad gympan i skolan förmodligen har präglat många av oss och vår inställningen till träning. Jag hade tur som hade bra gympa lärare bla Curre Lidström som tog både Sverige och Finland till VM mästare i ishockey. Nu hör vi mer och mer att gympa timmar läggs ned...

Hur alkoholen ; inte om det påverkar din träning.

av | mar 21, 2016 | Aktuellt

  Med tanke på helgens dans resa jag gjorde med Birka kryssningar så ser och upplever jag en stor konsumtion av alkohol. Personligen föredrar jag måttlighet, av erfarenhet och min bakgrund – dock har jag inga pekpinnar med mig ut på resor. Här ovan en film...