av falk | mar 19, 2016 | Aktuellt
I många år har jag cyklat överallt, jag älskar att cykla! Tyvärr minskade det då jag flyttade ut till burvik.se. Det är lite väl långt att cykla till Uppsala och Stockholm därifrån. Ja visst går det men som vardags motion i kombi med arbete , nja. Men i år tänkte jag...
av falk | mar 16, 2016 | Aktuellt
Varje år gör jag en till tre dagar uppföljning av mina kunskaper inom Extended DISC – idag var det den sista för denna gång. Som med all träning gäller det att repetera om och om igen. Dvs om du vill vara, bli bra inom något så tränar du. Jag lovar dig att så...
av falk | mar 15, 2016 | Aktuellt
Så många spännande möjligheter till att träna oss. Fysiskt, mentalt och själsligt. Idag hade jag förmånen att tillsammans med Britt-Marie Löw – Lotusenergy hålla ett webinar. Det...
av falk | mar 14, 2016 | Aktuellt
Ja nu ska du få höra om du inte har träning som rutin. Runners high. Vad är detta? Det är ett rus av endorfiner som du känner efter en hög dos av träning. Det har jag upplevt väldigt många gånger. Man kan definiera det som så här, euforin som kan inträffa efter ett...
av falk | mar 8, 2016 | Aktuellt
Allt mer forskning visar på att träning bromsar åldrandet. Senare forskning visar att inte bara på att vi mår bättre utan även lever flera år mer. Dessutom kan vi idag se hur träning skyddar våra inre organ. Mycket av det vi tror är oundvikligt med åldrandet går att...
