av falk | mar 3, 2016 | Aktuellt
Vikten av att slappna av är nog underskattat. I de flesta medier pratar vi om mål, framåt, press, stress, resultat som en framgångsfaktor. Mental träning och mindfulness är också viktigt att ta med. Det finns massor av tips till avslappning att jobba med. Här är ett...
av falk | mar 3, 2016 | Aktuellt
Idag var jag på Oscarsteatern. 1,6 miljonerklubben var där och pratade om kvinnors hälsa. Intressanta föreläsare som föreläste om kvinnors hjärtan. Eftersom forskningen görs mest på män så blir det inte relevanta studier då vi är så olika. Här arbetar det kvinnliga...
av falk | mar 1, 2016 | Aktuellt
Denna #100blogg utmaning tänkte jag ta tillfället i akt att skriva om träningens vara eller icke vara. Vem vet – efter 100 dagar kanske du har fått en ny vana? Tänk att vi alla önskar en “Quick fix” när det gäller hälsa, välmående, långt liv, bra...
av falk | feb 14, 2016 | Aktuellt
Att både ha roligt och få en härlig genomkörare för kroppen är den bästa medicinen mot tidigt åldrande! När kroppen dessutom får röra sig så frigörs endorfiner. Ett kroppseget morfin som gör oss gladare, lyckligare, tål mer smärta, sover bättre mm. Ja listan kan göras...
av falk | nov 18, 2015 | Nyheter
Du kan ha både frihet och pengar! Ja så kan det vara – att arbeta var Du vill, njuta av stunden och miljön OCH samtidigt tjäna pengar. Det kanske låter som en dröm men Anna Åberg har gjort det. Om och om igen. Anna packade sin resväska och for iväg. Hon har...
