Idag var jag på Oscarsteatern. 1,6 miljonerklubben var där och pratade om kvinnors hälsa.
Intressanta föreläsare som föreläste om kvinnors hjärtan.
Eftersom forskningen görs mest på män så blir det inte relevanta studier då vi är så olika.
Här arbetar det kvinnliga forskare med fokus på kvinnors hjärtan.
Det togs också upp att dålig munhygien är ett varslande tecken. Bakterier i munnen samlas i tandköttet gräver sig ned och skapar fickor. Perfekt grogrund för bakterier och virus. Dålig munhälsa påverkar alltså hela kroppens hälsa. De sprider sig i den övriga kroppen.
Så fram med tandborste helst eltandborste, tandtråd, munskölj och ät regelbundet.Drick mycket vatten så sköljer du rent.
Dagens tips är att göra mikropauser i jobbet. Rör på dig fem – tio minuter i timmen.
Sätt dig tio gånger på en gång dvs böj och sträck tio gånger innan du sätter dig.
Det har visat sig att vi i Sverige sitter mest av allt folk. 8-10 timmar per dag! Datorn är ett gissel.
Tänk hur det var förr om åren. När de behövde en paus från det hårda arbetet så gick de in och tog en powernap.
Nu måste vi gå ut och gå minst trettio minuter.
Eloquentia corporis – Kroppens vältalighet
