Min första royalty på min bok!

av | mar 4, 2017 | Aktuellt

Så roligt att bli kontaktad av Bookboon för utbetalning av min första royalty! En dröm jag alltid har haft att få ta del av en återkommande inkomst på ett redan utfört arbete – coolt. Titeln ; Dialogen – att vilja är att kunna. Den kom ur min bakgrund som...

En ny rutin – börja skriva direkt på morgonen.

av | mar 3, 2017 | Aktuellt

Mars statar med flera nya rutiner packar ut huset ny bostad väntar en katt är i katt himlen en sömnpodd är på gång fasta i dagarna 40 – startade 1 mars upp i ottan och skriver på bloggen Jag gick in i fastan efter en härlig semla – som brukligt är?!...

Så var jag i gång med #blogg100 i år igen!

av | mar 2, 2017 | Aktuellt

1 mars 2017 med 100 dagars bloggande framför mig….ja alla dessa utmaningar. Nu har jag ytterligare mål med detta. – att få igång mitt skrivande – att öka min kreativitet – att bli mer inspirerande för mig och dig som läser – att lära mig...

Numera delägare i Kraftsamlarna Täby

av | jan 20, 2017 | Aktuellt

  Nytt år med nya utmaningar heter det. Slutet på året 2016 var det många och långa möten för att få till stånd ett samarbete med Kraftsamlarna. Det resulterade i ett delägarskap i företaget tillsammans med fyra andra driftiga, affärskunniga kvinnor. Ja det är...

Äntligen är min handledarbok inom kommunikation klar!

av | jul 26, 2016 | Nyheter

Jaha ja så var processen med skrivandet, redigering, modellering, bollandet, våndande, förväntan, frustration, glädje,lycka. Ja listan kan bli lång men nu är den klar – äntligen! I oktober/november 2015 fick jag en förfrågan om att skriva en bok inom ämnet...

Syra – Basbalans – en ekonomisk lösning i kroppen?!

av | maj 25, 2016 | Aktuellt

Så intressant att se på hur syra – basbalansen ser ut och verkar i kroppen. Vilka problem det kan skapa i och med att vi äter processad mat. Här är en enkel beskrivning på ett målande sätt hur vi kan påverka vår hälsa till det bättre – varje dag och resten...

Skogsmulle – minns du?

av | maj 15, 2016 | Aktuellt

Jag tror att vi alla har vi någon anknytning eller något minne med Skogsmulle på Friluftsfrämjandet. “Naturen är en fantastisk plats för att uppleva och lära med alla sinnen. Det du lär med kroppen fastnar i knoppen. Det är en fantastik miljö för lek, fantasi...

HIIT träning – high intensity interval training.

av | maj 12, 2016 | Aktuellt

HIIT är en extrem form av intervallträning – bra för dig som upplever tidsbrist i livet. Du har en hög intensitet som varvas med vila eller låg till medelhög intensitet i ett antal omgångar. Den högintensiva fasen håller i sig mellan 20 sek upp till någon minut....

Musik – härlig underhållning vid träning.

av | maj 10, 2016 | Aktuellt

Att hitta bra musik att träna till kan vara svårt.Ta då tips från vänner eller lyssna på olika listor som finns producerade. Idag fick jag en trailer från en kollega som gjort en låt. Hon har sjungit i många år men tvivlar till och från på om det är detta hon ska...