Så var vi äntligen tillbaka till Gloria Palace San Augustin Gran Canaria.
Den härliga återkommande  SPA resan med underbara kollegan Susan Lanefelt.

Katarina, Susan och jag in action vid vattengympan.

En hel vecka späckad av roliga aktiviteter som gympa. vattengympa, dans , yoga, föredrag, Power Walk med styrketräning, bridge ,BEMER mm.
Tänk dig att få vara i ett gäng med härliga kvinnor som inspirerar och inspireras. Vi startar varje morgon med några qigong övningar, mjukar igång med lite dans och efter ett häftigt gympapass. Därefter ett uppiggande vattengympa pass som avslutas i en Power Walk med styrkeövningar. Vi har en stund för reflektion och genomgång av dagens program. Mellan 13.00 – 15.00 är det rast och vila. Klockan 15.00 drar vi igång med dans, salsa, cha-cha, magdans, happy stretching, happy yoga och BEMER behandlingar.
Susan och jag ser till att äta massor av grönsaker, dricka mycket vatten och skrattar varje morgon, kväll ja hela dagarna i ända!
Skrattet är så förlösande, helande och stärkande på en gång.
Vi använder också BEMER varje morgon och kväll för att orka, rehabilitera oss och förbereda oss inför varje dags tuffa schema.
Gruppen får naturligtvis också ta del av BEMER varje dag så de får ut det bästa av alla aktiviteterna.
Vi har en underbar kollega med oss från vår gemensamma arbetsplats Sturebadet, Katarina Fischer. Hon är en formidabel magdansös, dansar cha-cha och salsa mm. Hon fyller dagarna med sin ljuvliga sinnlighet, skratt och sensuella danser.

Andra aktiviteter vi har tagit del av är modevisning, olika spännande föreläsningar, egen tillverkade smycken mm.
Mer om det kommer…..

Nu är det dags att planera inför nästa års SPA resan v46 – anmälningar har redan börjat trilla in – kanske även du vill följa med? Lägg då ett mail till mig eller ringa går också bra – du är varmt välkommen!