Hälsoeffekter av din träning.

Funderar du över vad du får för effekter utöver din goda känsla, efter träningen? Här är ett axplock               du får fler år till ditt liv din livskvalitet blir bättre du får ett bättre minne och kan koncentrera dig bättre risken för ångest och depression minskar...
Jag har “försprungit” mig….

Jag har “försprungit” mig….

…dvs sprungit så mycket i mitt liv att jag tröttnade – MEN ! Idag vände det – yeeppee! Vad var det som hände? Jo ett lopp #vårruset med 2500 tusen kvinnor i Uppsala som startade. Så underbar atmosfär, tjo och tjim, glad musik, tält med massor av...
Efkom, Falun-Lugnet och Mark Lewengood

Efkom, Falun-Lugnet och Mark Lewengood

En intressant, glädjefylld, eftertänksam dag är på väg till sitt slut. Här sitter jag med reflektionerna. En kopp kaffe med kollegan och väninnan Åsa Jern från enerchi innan vi drar iväg till Sandviken för det första mötet. Prat varvat med skratt och ett par avbrott...

Money Mastery for Women!

I morse hade vi frukost möte med Business In Heart i Täby och lyssnade på Camilla Mendoza. Hon pratade i tjugo minuter om kvinnors inställning till pengar i form av värderingar, övertygelser och framgångs drivkrafter. Wow det var spännande! Camilla har en två dagars...
Dag 6 #blogg100 Nätverk eller nät-värk?

Dag 6 #blogg100 Nätverk eller nät-värk?

  Dag 6 #blogg100 Tänk att på morgonen kl. 07.00 komma in på ett hotell eller café och mötas av ett gäng glada, engagerade och förväntansfulla kvinnor? Det gör jag varje fredag morgon. Varannan i Uppsala och de andra i Täby. Vi har en likadan agenda på alla...