av falk | jul 26, 2016 | Nyheter
Jaha ja så var processen med skrivandet, redigering, modellering, bollandet, våndande, förväntan, frustration, glädje,lycka. Ja listan kan bli lång men nu är den klar – äntligen! I oktober/november 2015 fick jag en förfrågan om att skriva en bok inom ämnet...
av falk | maj 25, 2016 | Aktuellt
Så intressant att se på hur syra – basbalansen ser ut och verkar i kroppen. Vilka problem det kan skapa i och med att vi äter processad mat. Här är en enkel beskrivning på ett målande sätt hur vi kan påverka vår hälsa till det bättre – varje dag och resten...
av falk | maj 15, 2016 | Aktuellt
Jag tror att vi alla har vi någon anknytning eller något minne med Skogsmulle på Friluftsfrämjandet. “Naturen är en fantastisk plats för att uppleva och lära med alla sinnen. Det du lär med kroppen fastnar i knoppen. Det är en fantastik miljö för lek, fantasi...
av falk | maj 12, 2016 | Aktuellt
HIIT är en extrem form av intervallträning – bra för dig som upplever tidsbrist i livet. Du har en hög intensitet som varvas med vila eller låg till medelhög intensitet i ett antal omgångar. Den högintensiva fasen håller i sig mellan 20 sek upp till någon minut....
av falk | maj 10, 2016 | Aktuellt
Att hitta bra musik att träna till kan vara svårt.Ta då tips från vänner eller lyssna på olika listor som finns producerade. Idag fick jag en trailer från en kollega som gjort en låt. Hon har sjungit i många år men tvivlar till och från på om det är detta hon ska...
