Så stod det i dagens tidningen Chef.
” Att kunna stänga av jobbet blir viktigare ju högre upp i organisationen du kommer. Och knepet för att lyckas är att börja med ett litet steg.”           
BEMER

Tänk vad det har förändrats sedan bara min far arbetade fullt ut. Då talades det väldigt lite om rast och vila. Han gick från ett fulltidsarbete som kamrer på Ernst Nilsson till att köra buss och/eller taxi kvällar och helger.
Herregud hur orkade dom på den tiden?

I artikeln så pratar man om tre tips:

1) Lämna mobilen i väskan eller i ett annat rum när du kommer hem på kvällen.

2) Lär dig hur man programmerar mejlprogrammet så att det skickar mejl du händelsevis ändå skriver på kvällen tidigt nästa morgon så du och dina kollegor inte fastnar i ett mönster där man förväntas svara på mejl på kvällstid.

3) Hitta på en aktivitet kvällstid som du slukas upp av. Du får nya tankar och distans som behövs för att få perspektiv. Att bli av med ett dåligt beteende kräver ofta att man hittar ett nytt, positivt beteende att ersätta det med.

Artikeln grundar sig på psykologen Ron Friedman i en artikel på Psychologytoday.com.

42#blogg100