Vatten vid träning – hur mycket bör jag dricka?

Att dricka vatten är nödvändigt.Hur mycket är alltid lika kontroversiellt.  Vatten är en ypperlig källa för att uppnå en allmän god hälsa. Vatten renar kroppen och behövs för att optimera näringstillförseln samt att hålla alla organ mm. vid full hälsa. Det finns vissa...
Perspektiv på vatten.

Perspektiv på vatten.

Att vara på vatten, runt om vatten, i vatten gillar jag. Det är känslornas  element. Lyssna till din magkänsla, ha is i magen, det känns som jag flyter, vi har flyt livet etc. Listan kan göras lång med relationen till vatten och känslorna. Jag håller mig flytande....