av falk | maj 12, 2016 | Aktuellt
HIIT är en extrem form av intervallträning – bra för dig som upplever tidsbrist i livet. Du har en hög intensitet som varvas med vila eller låg till medelhög intensitet i ett antal omgångar. Den högintensiva fasen håller i sig mellan 20 sek upp till någon minut....
