Jag har Hallux Valgus, i alla fall mest på vänstra foten.
“Hallux valgus – En benig knöl som uppkommer bredvid stortån på grund av att stortån rör sig mot den andra tån och måste gå antingen över eller under denna. Hallux valgus kan vara ärftligt, och är nödvändigtvis inte smärtsamt, men eftersom det ändrar fotens form kan det vara svårt att hitta skor med bra passform – således kan smärta uppkomma när man bär obekväma skor. Kan även orsaka andra problem som skavsår, liktorn eller hammartå. Hallux valgus kan behandlas med operation, men kan lindras med hjälp av skor med elastisk insida som får fötterna att kännas mindre obekväma samt andra stötdämpande produkter.”
Ja så står det beskrivet vad det är.Det spelar ingen roll vad det står – den ställer till besvär. Vissa perioder i mitt liv har det varit värre. Som tex i högsäsonger med träning, träningsläger och matcher.De perioderna så kunde jag, naturligtvis inte gå i high heels. En mardröm för en kvinna? Inte för alla men för några av oss. En tid tog jag tangolektioner, i tre terminer med höga skor!
Jag älskade att dansa med dom men fick bittert efter. De är väl använda. Åh det var det värt!
Ja som det heter, det kostar att ligga på topp!
Det finns ju massor av olika problem med våra fötter. De ställer till en massa komplikationer på olika sätt. Kolla in denna site så får du tips just på dina problem MinFot
Träna fötterna regelbundet. Spreta med tårna tio ggr per dag. Stå på tå, upp och ned tio ggr två om dagen. Använd gärna balansplatta som träningsredskap. De kan du låna när du går på gymmet tex. Kosta på dig fotvård då och då. Helt magiskt hur bra jag mår som då efter en behandling!
27/100 #100blogg