Ja det händer väl oss alla till och från.
Ibland vet man inte om det utan man blir som lite överraskad själv.
Det som gäller då är att hålla sig till den så kallade planen, Din ursprungliga plan med ditt motiv för att träna.
Sätt upp bilder, lägg in en påminnelse i mobilen. Du kanske har en vän eller personlig tränare som kan hålla koll på dig.
Ignorera inte känslan som kommer upp utan ta tag i den.
Forska vidare – fråga dig vad som känslan vill tala om för dig.Kanske det behövs en korrigering. Du kan behöva se om målet är tillräckligt attraktivt för dig att fortsätta. Om det inte är det, byt mål!
Du har lagt en ambitionsnivå som kan vara för låg eller för hög.
Hemligheten är att hålla sig till planen, justera den, anpassa den till ett bättre mål.
Ta det inte för allvarligt utan lägg till lekfullheten.
Det kan vara så att du har varit för allvarlig med målet och motivet är för lågt?
Så fundera igenom en runda till. Det ska jag göra.
“ge inte upp idag det du kan ge upp imorgon” så sa alltid min far.
Det ligger något i det.
38/100 #100blogg
