Dag 2 #blogg100 Måndag –
Härliga Måndagar med full rulle.

Tre gympapass framför mig, Jag startar dagen på  – ett härligt gäng jag har haft i många år.
Därefter väntar pass på  – denna underbara anläggning med härliga upplevelser.
Jag avslutar dagen på årets nya anläggning – här kör jag vattengympa för gravida.

Så många fina träningsanläggningar vi har i detta land! Wow! Dessutom vår underbara natur som bjuder ut till aktiviteter.
Det finns ingen anledning att INTE träna. Njut av varje tillfälle. Åk skidor på vintern – tack för inspirationen #FALUN2015 –
var ute så mycket som möjligt.
Tids nog hinner du att vara inomhus.
Ge dig lite utmaningar – vad har du aldrig provat på? Gör det! Testa av din flexibilitet i leder samt hur uthållig är du?
Det är som med bilen – vi behöver göra en besiktning varje år – byta olja och filter mm.
Gör du det med din kropp också?

Min egen träning har jag lagt på BikramYoga – min 2015 års träning är på  –
här gör vi yoga i ett uppvärmt rum och avslutar med en varm, skön avslappning – passet är i 70-90 minuter.
Det rekommenderar jag VARMT!

Time to go!