Ja så var det dags igen – för utrensning, nedtrappning och  observanta dagar/veckor i kropp, kost och själ.
När jag var yngre så höll jag på att fasta ett par gånger per år. Fantastiskt skönt att bara få vila från detta
eviga ätande och drickandet.
Det som är intressant under dessa perioder är att få ett grepp om varför du äter. Ja inte för överlevandet förstås utan det mentala som sker vid intagandet av föda och dryck.
Har du funderat över det? Om inte, ta ett par dagar, någon vecka och ta reda på det. Kanske du upptäcker hur mycket du uppskattar andra saker i livet också? Att ta sig tid till att definiera Ditt bästa i livet.

Kosttillskott kan vara ett alternativ att titta på. Komplettera din mat med eller kanske till och med byta ut ibland?

Övervikten, fetman ökar dramatiskt i världen. År 2030 siar man om att varannan indier har diabetes typ 2. Helt galet. Jag tror vi alla behöver tänka till ett eller flera varv om detta. Paradoxen är att den andra halvan av klotet svälter. Var är balansen?

Det är inte så att vi måste späka oss utan bara vara mer observanta och försiktiga med våra egna tempel – våra kroppar.
Jag förbereder mig med att dra ned på intaget, fråga mig om detta gör gott för mig och om jag verkligen behöver detta nu? Väljer frukt, grönt och mycket flytande vätskor. Om jag lider? Nej jag njuter av livet i stort.

Varför inte titta in i den gröna världen – Gröna blad gör dig smal

57#blogg100