1. Utforska relationen
2. Identifiera tankar och känslor
3. Formulera det som inte blev sagt
4. Fullborda kommunikationen
- Verbalisera riktat till motparten
- Bli hörd av en annan levande person
- Avsluta med ett ”farväl”
1. Utforska relationen
2. Identifiera tankar och känslor
3. Formulera det som inte blev sagt
4. Fullborda kommunikationen
- Verbalisera riktat till motparten
- Bli hörd av en annan levande person
- Avsluta med ett ”farväl”