Jag har startat upp, med en coachkollega  Åsa Jern, ett kvinnligt nätverk i Uppsala, BusinessInHeart.
Ett nätverk som finns i nästan hela Sverige, jag citerar grundarna Mia&Linda -
”Företagets drivkraft ligger i en stark önskan om att affärsvärlden ska bli mer generös med kunskaper, erfarenheter och affärskontakter mellan varandra. Det handlar om att ge till någon annan utan att förvänta sig något tillbaka – att lita på processen.
Likväl handlar det om att ta ansvar, både för sitt liv och andra människors tid och pengar. Genom att inte låta ”saker” komma emellan och genom att ansvar för det du har lovat visar du ditt goda varumärke.”

Det har ochså blivit en hel del gympa och vattengympaklasser på Sturebadet.
Sturebadet är en underbar oas att vandra i , äta läckra luncher samt att sköta sin kropp på.
Jag var här första gången med SusanLanefelt i början på -90 talet. Vi spelade in vår första av fem videoträningskassetter där.
Tiden går fort när man har det trevligt. Det har jag varje dag.
Nu stundar vår och sommar. Då blir det att röra på sig mycket, med golf, gympa och mycket skratt & bus. Innan dess så önskar jag oss en fun-tastisk vår i doftens och smakens tecken.
”Det doftar av den hand som skänker rosor”

Saxofonen ljuder i mitt garage med mig bakom.
Jag har i så många år pratat om att börja spela att till slut tröttnade jag på min inre röst-
en annan mental träning som fulländats med det fysiska inslaget.
Dessutom vansinnigt roligt! Nu spelar jag dessutom ”låtar”. Nja mera som ”truddelutter” förståss men ändå!

Nu vankas det nya spännande utmaningar längs vägen.
Nästa lopp blir Vättern runt på cykel, i juni.

Jag har yrkesmässigt lagt in fler föreläsningar.
Det är om sorgebearbetning bla. Ett fantastiskt sätt att frigöra oss från gamla, smärtsamma förluster. Jag visar hur Du kan bli mer hel av 7 veckors individuell eller 12 veckors grupp sorgebearbetning.

En annan föreläsning jag har är ”Släpp loss Din inre livskonstnär”
Här berättar jag hur Du kan väcka livslusten och kreatören i Dig och
få fram Din storhet. Materialet vi använder är från KreativInsikt.
Utifrån föreläsningen så kan Du senare gå kursen.

Du kan klicka på min gröna ”knapp” Boka Tid på sidorna för att se när allt sker.

”Om Du alltid säger ” vi får se ” händer det aldrig någonsin någonting” # Nalle Phu

Det har varit väldigt givande på olika sätt.
Vi har pratat med kommuner, landsting och politiker.
Det har kommit klienter, coacher och intresserade människor och ställt mycket frågor.
På torsdag ska vi i styrelsen ha ett styrelsemöte med uppföljning av veckan som gått.
Det ska bli spännande att se fler inslag från våra kollegor ute i landet om veckan som gått.
Roligt att även följa vad de andra länderna har utträttat.
Här är ett spännande inlägg från bloggen citat
” How many coaches do you know who have directly helped lift whole families out of deep poverty?  That is Martin Baldwin, an inspiration for ICW, optimising the best that coaching can achieve.”
Läs mer här : Coaching World Changing

Det vi pratade om var även nyttan, det ekonomiska med coaching.
Här har vi en studie om Return on Investments of Executive Coaching By Metrix Global 

Du kanske undrar om jag har en coach?
Svar JA! Hur ska jag annars veta och framförallt vara trovärdig om jag säger till Dig att det är fantastiskt att arbeta med en coach. Jag har flera dessutom. Det viktigaste budskapet jag kan bära är Walk your talk dvs Var Ditt eget varumärke och gör det Du säger att Du gör.

Return of Investments

Se målet framför Dig.

Fyra stycken styrelsemöten har det blivit bla.
Nu görs det nya,spännande och utmanande mål i företagen.
Reflektioner har gjorts över året som gått samt beslut att sätta ut nya kurser med vind i seglen har skett.

Mitt år, 2012 kommer att vara ett aktivt år.
Främst fysiskt och aktivt yrkesmässigt.
Det vankas Tjej Vasan i slutet av februari. Det ska bli en kul utmaning.
Jag har lagt locket på för längre utbildningar. Nu är det dags att skörda det jag sått.

Min bok som jag skrev i november blir slutredigerad i början av februari. Mitt mål är att den är klar den1 feb. Vi får se om jag håller deadline.

Det blir mer gympapass i år igen.
Till hösten åker jag och Susan Lanefelt till Gran Canaria med VingResor.Välkommen att följa med oss!

Jag har startat flera kurser.
Enskilda sorgebearbetningar samt i även grupp.
Det kan jag varmt rekommendera för att ”bakom sorgen väntar glädjen” – så varför vänta när Du kan agera nu.
Jag är utbildad av Svenska Institutet för Sorgbearbetning.

En annan spännande kurs jag startat är Släpp loss Din inre livskonstnär!
Den är utarbetad av KreativInsikt. Ett fantastiskt fint material!                  

Ett verktyg jag provar nu är BokaDirekt.
Det är ett tidsbokningssystem som förenklar för kunderna.
Jag lägger ut tider där det är för närvarande ledigt samt ger möjlighet att boka via mig också. 

Jag coachar individer och företag i förändringsprocesser.
Min styrka är ett starkt engagemang, vilja, positivitet som kan ta Dig till oanande höjder.
Du sätter gränserna och jag uppmuntrar att spränga dem.                                                   

Vad hände, ännu ett nytt år?

Många tankar i tacksamhet för vad jag fått uppleva.
Det är så många människor att tack därute att inte texten räcker till.
Så jag förenklar det och tackar mina föräldrar som är i himlen sedan många år. Det är tack vare er som jag får nöjet att uppleva åren,tack!
Dessutom ett gigantiskt stort tack till mina underbara döttrar för att Ni är dem Ni är! Jag är SÅ STOLT över Er!

Så vad är det då som driver mig framåt?
Jo min hälsa och min enormt stora portion av optimism.

Jag brukar säga till Er därute att hitintills har ingen övertygat mig om att inte ALLT är FANTASTISK! Det ÄR DET!
Vissa saker är bara lite krångliga, ett antal uppgifter tar längre tid och en del människor, ganska många faktiskt tycker annorlunda än vad jag tycker.

Det är HELT OK för min del. Jag beundrar Dig för Din och min olikhet. Du berikar mig och förkovrar min intelligens, emotionella paket samt ger mig ännu större anledning till att praktisera ÖDMJUKHETEN.

Så nu är det full fart framåt. Frågor att besvara i år kan vara
# hur vill jag att mina relationer ska vara
# hur vill jag att min ekonomi ska se ut
# hur vill jag att min arbetssituation ska se ut
# hur vill  jag ta vara på min hälsa med mat och motion
# hur vill jag bo

Ser Du vad enkelt det blir att använda samma frågor som att gå igenom förra året till att ställa dem i början av ett nytt år oxå?
”Keep it short and simple”

”Time is the coin of your life. It is the only coin you have, and only you can determine how it will be spent. Be careful lest you let other people spend it for you.” # Carl Sandburg 

Snubblade Du på julen?

Så snubblade vi på julen…igen!
Ja det är ett märkligt fenomen med detta.Jag hör en massa kommentarer
innan jul som ”konstigt jag har inte hunnit handlat i år”, va! är det redan jul?, ”tänk att jag inte hunnit…”,”ja det där med julklappar får vi sluta med för att jag har inte hunnit,har ingen tid etc”

Det är som om vi inte VISSTE att det blir jul igen?!
Jag ser att det finns ju så mycket vi kan fira såsom julaftonar, födelsedagar, bemärkelsedagar i övrigt PLUS allt annat oxå.
Varför skapar vi inte MER TID till detta?

Då slår det mig…uttrycket ” tänk att all denna tid så var det livet som passerade”..och reflektionen som görs då…”hade jag bara vetat detta så hade jag …”

Som jag noterade tidigare är detta stunder för reflektioner i mitt liv. Hur har Du det? Jag lyssnar och observerar mina nära,kära och medmänniskor.
Lever jag som jag lär?
Om svaret är ja, fortsätt i den riktningen. Om inte, stanna upp, analysera, omvärdera för att slutligen – VERKSTÄLLA!                                 

Här gäller det att ta i!

Så mycket öppna projekt som jag har till nästa år så gäller det att inför
tomten önska om mer tid. Nåja om det vill gå igenom dvs.
Än så länge kan jag bara, utifrån vad jag vet idag, göra planen.
Så när planen väl är satt så skrider jag till verket.

Fast nu är det jul igen och vintern varar fram till påska!
Nu gäller vinter träning inför Tjej Vasan som går den 25e februari.
Får se vilka mer lopp som kallar på mig nästa år. Jag är på gång och känner att jag har mycket spring i benen.

Tackar för min goda, starka hälsa och ser fram emot att njuta av julledigheten med träning, vila och umgänge.

Så när jag väl skrider till verket så är mitt sikte klart och min kropp är väl förberedd!

"Action is the foundation key to all success"

Spännande vecka med slutklämmen för tävlingen på amazon.com. Boken vart klar den 28 oktober och jag blev helt tom inuti.Det var som mina nya vänner, karaktärerna i boken levde ut sitt liv. Kanske de har tagit ett brake från mig oxå efter denna vecka?
Jag upptäckte många sidor i mig med skrivandet. Allt ifrån tanken dag ett. Herregud vad många ord! 50000 stycken! Det var verkligen att hålla mig på mattan med att äta en tugga i taget. Snittet var 1668 ord om dagen. Vissa dagar rann det iväg och då var det nästan svårt att sluta. Andra dagar hade jag torka i fingrarna. Det var bara att tvångsskriva då som jag uttryckte det.
Jag tror oxå att jag inte var så fokuserad på annat då mina kollegor och vänner även påpekade detta. Det var dock en blandning av utmattning och en skön flykt att försvinna in i skrivandets värld. Trots att allt annat rullade på i sin takt. Så roligt har det varit att det blir en fortsättning. Nu vet jag hur från att veta varför så det är bara nästa fråga som söker ett svar,när?

Som väl var vart det andra spännande övningar med våra finländska företagar kontakter.
Vi hade planeringsmöten inför majträffen år 2012 och gick på On Stage på Globen som avslutning på en trevlig kväll. Härligt och inspirerande. Lunchen njöt vi på Ulla Winblads med julbord.

Fredagen så gick vi till Skansen.
Där är det så mysigt att ta med sig sina gäster till.
Ett stort tack till Lea Adolfsson Raseborg,Ekenäs Företagare och Petri Graeffe, Nylands Företagare
för Ert besök från Finland. Tack oxå till kollegorna Bengt Bengtsson och Inge Stûffe från Företagarna i Sthlms Län.

Skansen besök.

Författare ?

Tänk att det nu är bara fyra dagar kvar på skrivandet. Det var en riktig uppförsbacke den 1 november att tänka 50000 ord ska vara skrivna tills den 30 november. Helt ofattbart, då! Idag säger ordräknaren – 46240! Tiden går och jag kan åter ge en reflektion – hur äter man en elefant? Jo en tugga i taget!
Jag har dock samtidigt arbetat under tiden – jag lovar!

Vad känner jag mig mest stolt över då? Jo att jag har gjort det jag lovat mig själv att göra!
Att hålla löften till mig själv gör att jag vet att jag är att lita på!

Fokus på vad energin går!